京都駅発ランニングコースまとめ｜3.6km〜15.5kmの10コースを距離順に紹介

コース紹介
2026.08.09

🏃 京都駅を発着点にしたランニングコース まとめ

  • 紹介コース数：10コース
  • 距離の範囲：約8.4km 〜 約15.5km
  • 方角：東（八坂・平安神宮）／北（下鴨・北野天満宮）／南（伏見稲荷・御香宮）
  • 共通のおすすめ：早朝スタート／鴨川に出れば信号がほぼない

京都駅は、ランニングのスタート地点としてかなり優秀です。

東西南北どの方向にも名所があり、鴨川に出れば信号に止められずに走り続けられる。そして何より、市内のどこへ向かうにも起点にしやすい場所です。

このページでは、実際に京都駅から走った10のコースを距離順にまとめました。すべて自分の足で走って、距離も所要時間も実測しています。

京都駅から走れるコースは？距離別の早見表

まずは全10コースの一覧です。走りたい距離から選んでください。

距離 時間 コース
片道3.6km 27分01秒 京都駅から京都御苑まで徒歩49分・3.6km｜烏丸通1本で走れば27分
片道3.6km 26分 京都駅から二条城まで徒歩52分・走れば26分｜堀川通と烏丸通を実際に比べました
約8.4km 約1時間7分 祇園祭・後祭の山鉾ランニング｜京都駅から約8.4km・1時間7分
往復11km台
（片道5.64km）		 片道40分43秒 京都駅から金戒光明寺・真如堂ランニング｜5.64km・40分【2つの寺の間は230m】
約11.3km 約1時間47分 京都駅から八坂神社・知恩院・平安神宮ランニング｜11.3km・1時間47分【四条通を早朝に】
約12.8km 約1時間50分 京都駅から知恩院・平安神宮ランニングコース｜約12.8km・1時間50分【八坂神社も】
約13.4km － 京都駅から鴨川デルタ・下鴨神社ランニング｜約13.4km・1時間47分【鴨川沿い】
約15km － 京都駅から伏見稲荷大社ランニングコース｜約15.2km・2時間8分【城南宮も】
約15.4km 約2時間5分 京都駅から北野天満宮ランニングコース｜約15.4km・2時間5分【西大路〜今出川をめぐる西回りルート】
約15.5km 約2時間 京都駅から御香宮神社ランニングコース｜約15.5km・2時間【坂本龍馬ゆかりの伏見へ】

東へ走る｜八坂神社・平安神宮の観光名所コース

京都駅から東は、もっとも「京都らしい」景色が続くエリアです。

京都駅から八坂神社・知恩院・平安神宮ランニング｜11.3km・1時間47分【四条通を早朝に】は、四条通のアーケードを走り抜けて八坂神社へ向かうコース。日中は人であふれて走れない四条通が、早朝なら気持ちよく走れます。三条大橋では「駅伝発祥の地」の石碑にも出会えます。

もう少し距離を伸ばしたいなら京都駅から知恩院・平安神宮ランニングコース｜約12.8km・1時間50分【八坂神社も】。帰りは鴨川沿いを走って京都駅に戻ります。

京都駅から金戒光明寺・真如堂ランニング｜5.64km・40分【2つの寺の間は230m】は、いちばん短く、いちばん静かな東向きコース。行きは信号のない鴨川の東岸、帰りは八坂神社・清水寺の前を通る東大路通。紅葉の名所が2つ、たった230mの間に並んでいます。

北へ走る｜鴨川沿いと北野天満宮

北向きのコースは鴨川が使えるのが最大の魅力です。

京都駅から鴨川デルタ・下鴨神社ランニング｜約13.4km・1時間47分【鴨川沿い】は、信号にほぼ止められないコース。ただし鴨川は東岸を走るのがおすすめです。西岸は途中で道が途切れます。

一方京都駅から北野天満宮ランニングコース｜約15.4km・2時間5分【西大路〜今出川をめぐる西回りルート】は、七条通から西大路通を北上して今出川通で戻ってくる、街なかを大きく四角に回るコース。途中で嵐電の路面電車にも出会えます。

南へ走る｜伏見稲荷と伏見の酒どころ

南方向はロングランに向いています。

京都駅から伏見稲荷大社ランニングコース｜約15.2km・2時間8分【城南宮も】は、鴨川を南下して千本鳥居の伏見稲荷へ。稲荷山を少し登れば、京都の町並みを見下ろせます。

京都駅から御香宮神社ランニングコース｜約15.5km・2時間【坂本龍馬ゆかりの伏見へ】は、行きは師団街道をひたすら南、帰りは油小路通をひたすら北という、曲がる回数を最小限にしたコース。日本名水百選の御香水や、坂本龍馬ゆかりの材木小屋跡もあります。

季節限定｜祇園祭の山鉾めぐり

7月に京都にいるなら、これは外せません。

祇園祭・後祭の山鉾ランニング｜京都駅から約8.4km・1時間7分は、京都駅を出て11基の山鉾をすべて回るコース。

山鉾の写真を撮るなら、圧倒的に早朝がおすすめです。日中は人が多すぎて、走るどころか歩くのも大変になります。

京都駅発で走るときの3つのポイント

10コース走ってわかった、共通するコツをまとめます。

① とにかく早朝がおすすめ

京都駅周辺も、四条通も、大手筋商店街も、日中は人が多すぎて走れません。朝5時半〜6時に出発すれば、同じ道がまったく別の顔になります。夏は暑さ対策としても早朝一択です。

② 鴨川に出れば信号がない

京都駅から鴨川までは塩小路通を東へ。鴨川の遊歩道に降りれば、信号に止められずに走り続けられます。北へも南へも使えるので、多くのコースの土台になります。

ただし南下するときは東岸を選んでください。西岸は途中で通路が途切れます。また九条通のあたりで一度上がる必要があります。

③ 荷物は車に置いています

私は車で京都駅まで行き、荷物は車に置いたまま走って、走り終わったらそのまま帰るというスタイルです。

近くにお住まいなら、この形がいちばん身軽です。旅行などで公共交通機関を使う場合は、走る前に荷物の置き場所を決めておくと安心だと思います。

まとめ

京都駅発のコースは、「どの方角に走るか」で性格がまったく変わります。

これからも京都駅発のコースを走ったら、このページに追加していきます。

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