🏃 京都駅を発着点にしたランニングコース まとめ
- 紹介コース数：27コース
- 距離の範囲：約1.3km 〜 約17.8km
- 方角：東（八坂・平安神宮）／北（下鴨・北野天満宮）／南（伏見稲荷・御香宮）
- 共通のおすすめ：早朝スタート／鴨川に出れば信号がほぼない
京都駅は、ランニングのスタート地点としてかなり優秀です。
東西南北どの方向にも名所があり、鴨川に出れば信号に止められずに走り続けられる。そして何より、市内のどこへ向かうにも起点にしやすい場所です。
このページでは、実際に京都駅から走った27のコースを距離順にまとめました。すべて自分の足で走って、距離も所要時間も実測しています。
京都駅から走れるコースは？距離別の早見表
まずは全27コースの一覧です。走りたい距離から選んでください。
東へ走る｜八坂神社・平安神宮の観光名所コース
京都駅から東は、もっとも「京都らしい」景色が続くエリアです。
京都駅から八坂神社・知恩院・平安神宮ランニング｜11.3km・1時間47分【四条通を早朝に】は、四条通のアーケードを走り抜けて八坂神社へ向かうコース。日中は人であふれて走れない四条通が、早朝なら気持ちよく走れます。三条大橋では「駅伝発祥の地」の石碑にも出会えます。
もう少し距離を伸ばしたいなら京都駅から知恩院・平安神宮ランニングコース｜約12.8km・1時間50分【八坂神社も】。帰りは鴨川沿いを走って京都駅に戻ります。
京都駅から金戒光明寺・真如堂ランニング｜5.64km・40分【2つの寺の間は230m】は、いちばん短く、いちばん静かな東向きコース。行きは信号のない鴨川の東岸、帰りは八坂神社・清水寺の前を通る東大路通。紅葉の名所が2つ、たった230mの間に並んでいます。
京都駅から建仁寺まで徒歩33分・2.3km｜走れば20分【行きは鴨川・帰りは大和大路】は、片道2.7km・約20分の近いコース。行きは鴨川の東岸、帰りは大和大路通。建仁寺の境内は無料で歩けて、帰りに豊国神社と三十三間堂の前も通ります。
京都駅から東福寺まで徒歩26分・1.8km｜走れば18分半【無料の臥雲橋から通天橋】は、片道2.5km・18分半。紅葉の名所・東福寺へ、本町通を南へ走ります。拝観料なしで通天橋を眺められる臥雲橋がおすすめです。ただし日下門は朝8時30分まで閉まっているので、早朝は境内に入れません。
京都駅から清水寺まで3.0km・走って23分｜五条坂を上って三年坂・二年坂へ【早朝ラン・八坂の塔も】は、塩小路通から東大路通、五条坂を上って清水寺の仁王門まで3.01km・23分。帰りは三年坂・二年坂、八坂の塔を回り、五条通と烏丸通で京都駅へ（通し7.68km）。朝7時でも観光客が多いので、早めの出発がおすすめです。
平安神宮の外周は1周1.18km・走って9分｜京都駅から鴨川沿いで4.9km【大鳥居・應天門・早朝ラン】は、鴨川の河川敷を七条大橋から三条大橋まで北へ走り、三条通・神宮道で平安神宮の應天門の前まで4.91km・36分29秒。そこから外周を1周（1.18km・8分51秒）して、帰りは地下鉄東山駅から。全部で7.23km・約1時間の短めのコースです。
北へ走る｜鴨川沿いと北野天満宮
北向きのコースは鴨川が使えるのが最大の魅力です。
京都駅から鴨川デルタ・下鴨神社ランニング｜約13.4km・1時間47分【鴨川沿い】は、信号にほぼ止められないコース。ただし鴨川は東岸を走るのがおすすめです。西岸は途中で道が途切れます。
一方京都駅から北野天満宮ランニングコース｜約15.4km・2時間5分【西大路〜今出川をめぐる西回りルート】は、七条通から西大路通を北上して今出川通で戻ってくる、街なかを大きく四角に回るコース。途中で嵐電の路面電車にも出会えます。
琵琶湖疏水分線ランニング｜蹴上から哲学の道・松ヶ崎・堀川まで9.5km【京都駅から14.7km・距離標つき】は、鴨川と三条通で蹴上へ行き、そこから琵琶湖疏水の分線をたどって南禅寺の水路閣・哲学の道・北白川・松ヶ崎を抜け、堀川紫明まで14.7km。自転車も通らない北白川の歩行者専用道路が走りやすく、帰りは地下鉄鞍馬口駅から京都駅まで乗り換えなしです。
鴨川「丸太町コース」1周2.7km・20分｜賀茂大橋〜丸太町橋を両岸で走る【京都駅から往復11km】は、鴨川の東岸を北へ4.2km走って、京都府・京都市のジョギング用モデルコース「丸太町コース」（賀茂大橋〜丸太町橋）を1周。1周は2.74km・約20分で、帰りは西岸を五条大橋まで。往復11.02kmです。
京都府立植物園の外周ランニング｜1周2.57km・20分【京都駅から鴨川・賀茂川を走って8.6km】は、鴨川と賀茂川の東岸を北へ走って、京都府立植物園の北山門まで8.59km。賀茂大橋の先でいったん地上に上がり、河合橋・出町橋を渡って賀茂川へ。植物園の外周は1周2.57kmで、帰りは地下鉄北山駅から京都駅まで乗り換えなし（290円）です。
きぬかけの路は約2.4km・走って20分｜金閣寺→龍安寺→仁和寺【京都駅から金閣寺は7.5km・Googleの徒歩ルートで実走】は、Googleマップの徒歩ルートどおりに西本願寺の前から大宮通・千本通を北へ走って、金閣寺まで7.50km・57分39秒。9月に西大路通で走ったときの8.24kmより0.7kmほど短くなりました。金閣寺からは龍安寺・仁和寺へ続く「きぬかけの路」を2.46km・20分40秒で走り、帰りはJR花園駅から京都駅まで200円です。
一条妖怪ストリートは約400m｜京都駅から北野天満宮へ走って6.5km・47分【大将軍八神社・ハロウィン前の朝ラン】は、千本通を北へ走って北野天満宮の一の鳥居まで6.47km・47分06秒。そこから南へ下って、軒先に妖怪がいる一条通の大将軍商店街（一条妖怪ストリート・約400m）を西へ。帰りは西大路通を南へ下ってJR円町駅から電車です。
西へ走る｜桂川サイクリングロードで嵐山へ
西へ走るなら桂川です。
京都駅から嵐山・渡月橋まで徒歩2時間13分・9.5km｜走れば1時間20分【桂川サイクリングロード・帰りはJR240円】は、八条通を西へまっすぐ走って桂大橋から桂川サイクリングロードへ。信号のない川沿いを北へ走って渡月橋まで10.96km。帰りはJR嵯峨嵐山駅から電車（240円）なので、片道だけ走ればいいのが特徴です。
桂川サイクリングロードを三川合流まで｜京都駅からさくらであい館17.8km・2時間17分【鴨川の渡り方・距離標つき】は、同じ桂大橋から今度は南へ。鴨川が合流する羽束師橋を通って、桂川・宇治川・木津川が出会う三川合流のさくらであい館まで17.82km。このページでいちばん長いコースです。帰りは京阪と近鉄で560円。
京都駅から広沢池まで10.1km・走って1時間13分｜烏丸通→丸太町通で嵯峨野の池へ【1周できるか確かめた】は、烏丸通を北へ走って烏丸丸太町から丸太町通をひたすら西へ。嵯峨野の広沢池まで10.14km・1時間12分42秒で、曲がるのは最後の2回（丸太町山越を右、一条山越を左）だけです。池の南側は0.37km、西の端には遍照寺を建てた寛朝大僧正ゆかりの兒神社があります。帰りはJR嵯峨嵐山駅から京都駅まで240円。
南へ走る｜伏見稲荷と伏見の酒どころ
南方向はロングランに向いています。
京都駅から伏見稲荷大社ランニングコース｜約15.2km・2時間8分【城南宮も】は、鴨川を南下して千本鳥居の伏見稲荷へ。稲荷山を少し登れば、京都の町並みを見下ろせます。
京都駅から御香宮神社ランニングコース｜約15.5km・2時間【坂本龍馬ゆかりの伏見へ】は、行きは師団街道をひたすら南、帰りは油小路通をひたすら北という、曲がる回数を最小限にしたコース。日本名水百選の御香水や、坂本龍馬ゆかりの材木小屋跡もあります。
伏見稲荷のお山めぐりは1周4.3km・約1時間｜京都駅から3.2km・走って23分【千本鳥居から山頂の一ノ峰へ】は、本町通を南へ3.2kmで伏見稲荷の表参道へ。千本鳥居から四ツ辻・山頂の一ノ峰を回るお山めぐりは1周4.27km・約1時間（境内とお山は歩いてお参り）。早朝でも観光客が多いので、日の出のころの出発がおすすめです。
季節限定｜祇園祭の山鉾めぐり
7月に京都にいるなら、これは外せません。
祇園祭・後祭の山鉾ランニング｜京都駅から約8.4km・1時間7分は、京都駅を出て11基の山鉾をすべて回るコース。
山鉾の写真を撮るなら、圧倒的に早朝がおすすめです。日中は人が多すぎて、走るどころか歩くのも大変になります。
京都駅発で走るときの3つのポイント
27コース走ってわかった、共通するコツをまとめます。
① とにかく早朝がおすすめ
京都駅周辺も、四条通も、大手筋商店街も、日中は人が多すぎて走れません。朝5時半〜6時に出発すれば、同じ道がまったく別の顔になります。夏は暑さ対策としても早朝一択です。
② 鴨川に出れば信号がない
京都駅から鴨川までは塩小路通を東へ。鴨川の遊歩道に降りれば、信号に止められずに走り続けられます。北へも南へも使えるので、多くのコースの土台になります。
ただし南下するときは東岸を選んでください。西岸は途中で通路が途切れます。また九条通のあたりで一度上がる必要があります。
③ 荷物は車に置いています
私は車で京都駅まで行き、荷物は車に置いたまま走って、走り終わったらそのまま帰るというスタイルです。
近くにお住まいなら、この形がいちばん身軽です。旅行などで公共交通機関を使う場合は、走る前に荷物の置き場所を決めておくと安心だと思います。
まとめ
京都駅発のコースは、「どの方角に走るか」で性格がまったく変わります。
- 東＝観光名所を一気にめぐる。京都らしさを味わいたい日に
- 北＝鴨川沿いで信号なし。ペースを保って走りたい日に
- 南＝ロング向き。15km前後をしっかり走りたい日に
- 梅小路公園ランニングコース｜1周1.85km・外周3.54km【京都駅から10分】（京都駅から10分・公園の中を周回）
- 京都駅から二条城まで徒歩52分・走れば26分｜堀川通と烏丸通を実際に比べました
これからも京都駅発のコースを走ったら、このページに追加していきます。
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