伏見稲荷のお山めぐりは1周4.3km・約1時間｜京都駅から3.2km・走って23分【千本鳥居から山頂の一ノ峰へ】

伏見稲荷大社の「お山めぐり」は、何キロで何分かかるのか。よく「約4km・2〜3時間」と紹介されていますが、これは駅から歩いてお参りしながら回る全体の目安です。

そこで、京都駅から伏見稲荷まで走り、千本鳥居から稲荷山の山頂を回って、お山めぐりの距離とタイムを測ってきました。答えは1周4.27km・約1時間です。

京都駅から伏見稲荷は何キロ？お山めぐりは何キロ・何分？

	距離	タイム
京都駅 → 伏見稲荷（表参道の大鳥居）	3.20km	22分49秒
お山めぐり1周（大鳥居 → 稲荷山 → 大鳥居）	4.27km	1時間00分44秒
京都駅 → 四ツ辻（展望ポイント）	4.73km	43分26秒
京都駅 → 山頂（一ノ峰・末廣大神）	5.56km	54分26秒
伏見稲荷 → 京都駅（帰り）	3.09km	24分58秒
通し	10.56km	1時間48分31秒

• 京都駅から伏見稲荷までは3.2km。走れば23分ほどです
• お山めぐりは4.27km・約1時間。ただしほとんどが階段の山道で、境内とお山は歩いてお参りしました。歩きと階段のペースでの1時間です
• 電車なら、京都駅からJR奈良線で2駅の「稲荷駅」が、表参道の大鳥居の目の前です

京都駅から伏見稲荷へ｜本町通を南へ3.2km

朝6時30分、少し遅めの出発。朝晩の気温が下がってきて、出発のときは気持ちのいい気温でした。京都駅の前の塩小路通を東へ進み、河原町塩小路の交差点を越えて塩小路橋を渡り、そのまま東へ。

⚠️ ここが迷いやすいポイント。川端塩小路の交差点を越えて2筋目を右へ。まっすぐ進んで電車の高架の下をくぐり、少し上り坂を道なりに進むと交差点に出るので、そこを右へ。この道が、東福寺と伏見稲荷へ続く本町通です。東福寺に走ったときはここで迷ったので、今回は間違えずに行けました。

本町通を南へ進むと瀧尾神社。向かいが京阪とJRの東福寺駅です。

さらに南へ。東福寺の北大門・中大門・南大門と、3つの大きな門の前を駆け抜けて、ぐんぐんまっすぐ進みます。東福寺へのコースは京都駅から東福寺まで徒歩26分・1.8km｜走れば18分半【無料の臥雲橋から通天橋】でくわしく書いています。

伏見稲荷の裏参道の鳥居を過ぎて進むと、表参道の大鳥居。京都駅から3.20km・22分49秒でした。大鳥居の向かいがJR稲荷駅で、電車で来るならここがいちばん便利です。

楼門・本殿から千本鳥居、おもかる石へ

大鳥居をくぐってまっすぐ進むと楼門。豊臣秀吉が寄進したと伝わる、朱色の大きな門です。楼門をくぐり、外拝殿をぐるっと回って本殿にお参りしました。

伏見稲荷大社は、全国にある稲荷神社の総本宮です。本殿は応仁の乱で焼けたあと、1499年（明応8年）に建て直された建物で、国の重要文化財。「稲荷造（いなりづくり）」と呼ばれる建て方です。

ここからは歩いてお参りです。境内は神聖な場所で、朝7時ごろでもたくさんの観光客がいました。

本殿のさらに上から、千本鳥居をくぐって山へ。朱色の鳥居は、願いごとが「通った」お礼に奉納されたものです。千本鳥居にも多くの人がいました。

千本鳥居を抜けると奥社奉拝所。その隅にあるのがおもかる石（重軽石）です。願いごとを思いながら石を持ち上げて、思ったより軽ければ願いがかなう、重ければまだ先と言われています。

三ツ辻・四ツ辻へ｜急な階段の登り

おもかる石を後にして順路を進むと、三叉路に出ます。ここを右に曲がって山を登ります。

🚻 この先にトイレがあります。この先、私が走った道ではトイレを見かけなかったので、ここで済ませておくのがおすすめです。山頂の案内図を見ると、山の上では御膳谷（ごぜんだに）にもトイレの印がありました。

ゆるやかな上り坂から、急な上り階段に変わります。登りきると熊鷹社（くまたかしゃ）。勝負ごとの神様として知られています。

熊鷹社を過ぎて、そこそこ急な坂を登ると三ツ辻。左に行くと本殿に戻れますが、山頂を目指すので右へ。登っていくと三徳大神があり、その少し先で京都の町並みが見える場所がありました。

さらに登ると、四ツ辻の手前にも京都の町並みが見える場所があり、四ツ辻に到着。京都駅から4.73km・43分26秒、本殿からは1.35km・18分34秒でした。

四ツ辻から山頂（一ノ峰）へ｜いったん下ってから登る

⚠️ 四ツ辻から山頂を目指す順路は、いったん下っていく道です。「本当に合っているのかな」と混乱しましたが、案内どおりに進めば大丈夫です。少し下ると大杉社、そこからだんだん上り坂に変わります。

眼力大神（がんりきおおかみ）。目の病気にご利益があると言われる神様です。ここで道が分かれますが、案内どおり山頂行きの右の道へ。

急な階段もあるので注意。その先は鉄の足場が組まれた道になります。⚠️ 雨上がりはすべりやすいので気をつけてください。

鉄の足場を登りきると丁字路。山頂への順路が書かれているので、案内に沿って進みます。この道はずっと朱色の鳥居が並んでいて、鳥居のすき間から朝日がのぞいて、とてもきれいでした。

山頂の末廣大神（すえひろおおかみ）に到着。稲荷山の一ノ峰（上社神蹟）で、標高は約233mです。山頂の案内図にも「現在地 山頂 一ノ峰」とありました。京都駅から5.56km・54分26秒でした。

山頂なので京都の町並みが見られると思っていましたが、木に囲まれていて下は見えませんでした。残念。町並みを見るなら、四ツ辻とその手前がおすすめです。山頂の案内には「ぐるっと回って下山するには、まだ半分も進んでいない」という表示がありました。

山頂から四ツ辻へ｜ここからは下りが中心

ここからは基本的に下り坂になって、少し足が軽くなります。中之社（二ノ峰）、荷田社（間ノ峰）、白菊大神（三ノ峰）と、稲荷山の峰ごとのお社を過ぎていきます。

そのまま進むと、ぐるっと1周して四ツ辻に戻ってきます。四ツ辻からは京都の町並みがきれいに見えます。

下りは三ツ辻から別の道｜白狐大神・荒木神社と猫たち

四ツ辻からは、登ってきた道を下って三ツ辻へ。行きの道（千本鳥居）で戻るなら左ですが、帰りは違う道でまっすぐ進みました。

まっすぐ進むと、白狐大神と豊川大神。このあたりには、人なれした猫が何匹かいました。

大きな神社に到着。荒木神社です。ここにも寝そべっている猫がいました。そのまま道なりに進むと交差点に出るので、左へ。

池の前にある大鳥居（大八嶋社の前）に出てきます。大鳥居をくぐり、本殿の横を通って、元の道へ戻ります。

表参道にはコインロッカーや駐輪場、ベビーカー置き場もそろっています。走ってきて荷物を預けたい人にも便利です。

表参道の大鳥居に戻って、お山めぐり1周は4.27km・1時間00分44秒でした。

帰り｜本町通を北へ、京都駅まで3.09km

電車で帰るなら目の前のJR稲荷駅ですが、今日は走って戻ります。本町通を北へ、東福寺の門の前、東福寺駅、瀧尾神社を過ぎて、交差点を左。高架をくぐってY字路を左に進むと、塩小路通に出ます。

塩小路橋の手前で、琵琶湖疏水（鴨川運河）のトンネルの出口が見えます。鴨川運河ランニング｜夷川から伏見港・三栖閘門まで約13km【琵琶湖疏水の終点・橋の距離一覧】で、地下から出てきた運河が地上に出るところです。塩小路橋を渡ってまっすぐ、河原町塩小路の交差点を過ぎて京都駅に到着。通しで10.56km・1時間48分31秒でした。

お山めぐりの区間と通過点の一覧

地点	距離	タイム
京都駅	0km	—
河原町塩小路	0.53km	3分54秒
塩小路橋 東詰	0.89km	6分38秒
瀧尾神社	1.51km	11分01秒
京阪 東福寺駅	1.63km	12分04秒
東福寺 北大門	1.78km	13分07秒
東福寺 中大門	2.15km	15分26秒
東福寺 南大門	2.29km	16分20秒
伏見稲荷 裏参道の鳥居	3.10km	22分04秒
表参道の大鳥居	3.20km	22分49秒
本殿	3.38km	24分52秒
奥社奉拝所（おもかる石）	3.70km	28分57秒
熊鷹社	4.20km	34分35秒
三ツ辻	4.40km	37分25秒
三徳大神	4.58km	40分45秒
四ツ辻	4.73km	43分26秒
大杉社	4.90km	45分00秒
眼力大神	4.99km	45分48秒
丁字路	5.30km	50分08秒
末廣大神（一ノ峰・山頂）	5.56km	54分26秒
中之社	5.87km	59分13秒
荷田社	6.02km	1時間01分07秒
白菊大神	6.12km	1時間02分05秒
三ツ辻（四ツ辻を通って下りる）	6.78km	1時間12分43秒
白狐大神・豊川大神	6.88km	1時間14分09秒
荒木神社	6.94km	1時間15分08秒
大八嶋社の前の大鳥居	7.19km	1時間19分18秒
表参道の大鳥居（お山めぐり1周）	7.47km	1時間23分33秒
東福寺駅	9.00km	1時間35分39秒
塩小路橋 東詰	9.69km	1時間41分52秒
河原町塩小路	10.02km	1時間44分30秒
京都駅	10.56km	1時間48分31秒

お山めぐりの区間	距離	タイム
本殿 → 四ツ辻	1.35km	18分34秒
四ツ辻 → 末廣大神（山頂）	0.83km	11分00秒
山頂 → 中之社 → 荷田社 → 白菊大神	0.56km	7分39秒
白菊大神 → 四ツ辻 → 三ツ辻	0.66km	10分38秒
三ツ辻 → 荒木神社 → 表参道の大鳥居	0.69km	10分50秒

走る人へ｜伏見稲荷で気をつけたいこと

• 境内とお山は歩いてお参り。神聖な場所で、人も多いです。走るのは京都駅との行き帰りだけにしました
• 朝7時ごろでも観光客が多い。京都でいちばん有名な観光地のひとつだと実感しました。空いている時間に行くなら、もっと早い時間がおすすめです（伏見稲荷は24時間お参りできます）
• お山めぐりは「山登り」。急な坂と階段、雨上がりにすべる鉄の足場があります。山道を歩ける靴で
• 体が暑くなるので、服装に注意。脱ぎ着しやすい服がおすすめです
• トイレは三叉路の先で済ませておく。山の上では、案内図に御膳谷のトイレの印がありました。山の上の茶屋は早朝は閉まっているので、水は持っていく
• 四ツ辻から山頂への道は、いったん下る。案内どおりで大丈夫
• 京都の町並みが見えるのは四ツ辻とその手前。山頂は木に囲まれて眺めはありません
• 下りは三ツ辻からまっすぐ進むと、千本鳥居とは別の道（白狐大神・荒木神社）で本殿の横に出られます

まとめ

• 京都駅から伏見稲荷は3.2km・走って23分。塩小路通 → 川端塩小路の2筋目を右 → 高架の下 → 本町通を南へ
• お山めぐりは1周4.27km・約1時間（歩きと階段のペース）。山頂（一ノ峰）までは京都駅から5.56km・54分
• 電車ならJR稲荷駅（京都駅から2駅）が表参道の大鳥居の目の前
• 表参道にコインロッカー・駐輪場あり

京都駅から伏見稲荷を通って城南宮まで走った長いコースは京都駅から伏見稲荷大社ランニングコース｜約15.2km・2時間8分【城南宮も】です。京都駅から走れるほかのコースは京都駅発ランニングコースまとめ｜1.3km〜17.8kmのコースを距離順に紹介に、京都のすべてのコースは京都ランニングコースまとめ｜観光名所を走って巡るおすすめルート一覧にまとめています。

参拝の案内やお山めぐりの地図は、公式サイトで確認できます。
伏見稲荷大社（公式サイト）